Räume für Entwicklung
Im Körper ankommen - Körperorientierte Übungsgruppe in Lüneburg
Ab Juli 2026 findet jeden Montagabend ein Raum statt, in dem du dir selbst und deinem Körper wieder näherkommen kannst.
Viele Menschen leben dauerhaft im Kopf, unter Spannung oder im Funktionieren. In dieser Gruppe schaffen wir einen geschützten Rahmen, um wieder mehr im Körper anzukommen, das Nervensystem zu regulieren und Verbindung zu erleben – mit dir selbst und anderen.
Die Übungen basieren auf dem körpertherapeutischen Ansatz Bodynamics und unterstützen dich dabei, mehr Präsenz, Stabilität und Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
In den Abenden geht es unter anderem um:
✅im Körper ankommen, zentrieren und erden
✅Grenzen wahrnehmen und ausdrücken
✅Verbindung und Abgrenzung erleben
✅die eigene Kraft spüren
✅mehr Balance und Selbstregulation entwickeln
✅Übungen alleine, zu zweit und in der Gruppe
✅praktische Impulse für den Alltag
Es braucht keine Vorerfahrung.
Du bist willkommen – genauso wie du gerade bist.
Termine
6 Wochen ab 06. Juli – 10. Aug. / Montags
18:30 – 20:00 Uhr
Kosten
alle 6 Termine für 150 €
oder 35 € pro Abend
Die Abende können einzeln oder als geschlossene Reihe gebucht werden.
Ort
Integra Institut
Neue Sülze 5–6
21335 Lüneburg
Wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, melde dich gern über das Kontaktformular bei mir.
Ich freue mich auf dich!
Kinesiologie & Energiearbeit - Blockaden erkennen und neue Bewegung ins Leben bringen
In diesem Workshop lernst du, kinesiologisch zu testen und unbewusste Blockaden im eigenen System wahrzunehmen und zu verändern.
Oft tragen wir innere Muster, Glaubenssätze oder schwächende Einflüsse in uns, die uns unbewusst daran hindern, wirklich in unsere Kraft zu kommen oder klare Entscheidungen zu treffen.
Durch die Verbindung von Kinesiologie und Energiearbeit entsteht die Möglichkeit, Themen bewusster wahrzunehmen und neue innere Bewegungen zuzulassen.
Ich erlebe in dieser Arbeit immer wieder, dass sich Dinge danach leichter anfühlen können – Gedanken werden klarer, innere Spannung verändert sich und neue Perspektiven werden möglich.
Im Workshop arbeiten wir direkt praktisch und wenden die Methode unmittelbar an deinen eigenen Themen an. So kannst du die Wirkung nicht nur verstehen, sondern auch selbst erfahren.
Wo & Wann
Der Workshop findet in meiner Praxis in Lüneburg statt und dauert ca. 3–4 Stunden.
Termine vereinbaren wir individuell – bevorzugt am Wochenende oder an einem Freitagnachmittag.
Wenn du Fragen hast oder mehr erfahren möchtest, melde dich gern über das Kontaktformular.
Kommt zu zweit
Du kannst den Workshop allein oder gemeinsam mit einer weiteren Person buchen. Gemeinsam zu lernen kann besonders bereichernd sein, da ihr euch auch nach dem Workshop gegenseitig begleiten und weiter üben könnt.
Gemeinsam lernen & üben
Aus dem Workshop ist eine fortlaufende Übungsgruppe entstanden, in der wir gemeinsam weiterlernen, üben und an aktuellen Themen arbeiten.
Wenn du dir wünschst, tiefer in die Arbeit einzutauchen und sie regelmäßig anzuwenden, bist du herzlich willkommen.
Buche ein kostenloses Erstgespräch
Ich lade dich herzlich zu einem kostenfreien Erstgespräch ein. In diesem 15-minütigen Telefonat haben wir die Gelegenheit, uns kennenzulernen und du kannst alle Fragen stellen, die dir wichtig sind. So kannst du in Ruhe entscheiden, ob meine Unterstützung für dich der richtige Schritt ist.
Ich freue mich, von dir zu hören!
